Погодьтеся, як приємно бачити людину, яка посміхається голлівудською посмішкою на всі 32! Так і хочеться посміхнутися йому у відповідь такою ж блискучою посмішкою. Щастить тим, у кого від природи гарні здорові зуби. Природа їх нагородила шикарною посмішкою просто так. Але ж так щастить далеко не всім. Тому, щоб зберегти свої зуби здоровими та красивими - вчимося за ними доглядати.
- Відома істина - чистите зуби після кожного приймання їжі. Якщо ж такої можливості немає, то рот потрібно хоча б ретельно прополоскати. Жувальна гумка без цукру теж буде вашим помічником в «прибиранні» рота після їди.
- Утримувати порожнину рота в порядку допоможе вам і очищення язика. Спеціальним скребком очищайте язик кожен день, бажано відразу після сну. Хто ніколи цього не робив - дуже рекомендую. Ви отримаєте масу задоволення, позбувшись від противного нальоту на язиці.
- У природи є і природні очисники зубів - це яблука і морква. Їжте їх частіше - радуйте свої зубки.
- Солодощі рекомендується їсти відразу після їди, а не між прийомами їжі. Будьте обережні також з дуже холодною і гарячою їжею. Емаль наших зубів їх не любить.
- Щоб зберегти зуби здоровими, не шкодуйте грошей на зубну пасту і зубну щітку.
- До стоматолога потрібно звертатися регулярно в профілактичних цілях. Самі ви, як би ви не старалися, не зможете ґрунтовно оглянути свої зуби. Поради фахівця завжди цінні.
- Якщо ваші ясна схильні до кровоточивості, то користуйтеся пастою, яка містить хлорофіло-каротиновий екстракт.
- Не забувайте раз в три місяці купувати нову зубну щітку. Три місяці - це її максимальний термін служби. Щітка не повинна бути занадто жорсткою, щоб не нашкодити емалі та яснам. Сучасні стоматологи рекомендують нейлонові зубні щітки.
- Не розгризайте горіхи зубами, не відкривайте ними пивні пробки. Просто запам'ятайте - зуби - це не пасатижі.
- І найголовніше. Зміцнюйте своє здоров'я в цілому. У людей з сильною імунною системою і зуби будуть сильними. Їжте продукти, що містять кальцій. Найвідоміші з них - це твердий сир, кефір. Якщо у вашому раціоні мало продуктів з кальцієм, ви можете купити кальцій в аптеці та приймати його регулярно. Це і для зубів добре, і для кісток, і для суглобів.
З повагою та турботою про ваше здоров’я — Ка-Дент